LA NOSTRA FILOSOFIA
Dietro la progettualità delle lezioni e al percorso di allenamento sempre vario, rimangono saldi una serie di valori cardine dello studio. Accettarsi, capire qual è il proprio punto di partenza fisico e mentale è fondamentale per comprendere quale sia il proprio margine di miglioramento. Comprendere da dove si parte ti permetterà realmente di progredire e notare miglioramenti concreti. La figura dell’insegnante accompagnerà gli allievi in un percorso che li porterà alla piena consapevolezza di se stessi e del proprio corpo.
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Il Pilates non è una gara ma un percorso cucito ad hoc allievo per allievo. Proprio per questo la serenità e il grado di benessere sono alla base di ogni allenamento, che si pone l’obbiettivo di accompagnare ogni iscritto alla piena accettazione del proprio corpo, archiviando quell’ansia da prestazione che ci allontana dagli obbiettivi perseguibili.
Non si tratta di essere ossessionati dal livello di bravura o dalla performance da raggiungere, ma piuttosto dal grado di benessere e serenità che riuscirà a trasmetterti il metodo Pilates, che avrà un grande impatto sulla visione che abbiamo di noi stessi e sul modo in cui ci presentiamo al mondo.
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"Ho un corpo che non conosco, vorrei rieducarlo", "Mi sento stressat*”, "Vorrei lenire il dolore e migliorare la mia mobilità": sono solo alcune tra le motivazioni per cui i miei allievi si avvicinano alla disciplina.
Da queste frasi emergono due bisogni principali che si riflettono nel benessere fisico e mentale. Proprio per questo bisogno ambivalente, lo studio BM si prefigge di sviluppare, all’interno delle sue mura, un doppio allenamento volto a un movimento cosciente e al mantenimento di una mente attiva.
Crediamo che un allenamento debba essere sempre diverso perché stimola l’allievo allontanandolo dalla monotonia della ripetitività. La costanza avrà però un ruolo centrale per il raggiungimento dei propri obiettivi e per godere a lungo termine dei benefici raggiunti.
BM Studio Pilates punta sulla qualità delle lezioni e sul miglioramento della vita quotidiana.
Ti stupirai di ciò che può dare il tuo corpo, di quanto possa plasmarsi e migliorarsi se lo rispetti e gli vuoi bene!
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Ogni movimento e rispettiva sensazione da percepire durante l’allenamento sarà guidata dalla voce dell’insegnante che nel corso di tutta la lezione spiegherà ogni dettaglio dell’esercizio, osservandoti e guidandoti verso la consapevolezza del tuo corpo e dei suoi movimenti. Ciò permette di avere un’attenzione costante sulla persona.
La dimostrazione di un esercizio è finalizzata alla sola comprensione del movimento, ecco perché non ci deve essere un approccio imitativo tra insegnante e allievo.
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Il protagonista della lezione sei tu!